1、癫痫发作往往突然发生,所以患者不应驾驶汽车,骑自行车应严格遵守交通规则。步行时应尽量走人行横道,家长教育和管理儿童玩耍要远离水边、公路和铁路。养成正常的生活习惯。2、对智能低下和精神异常患者,不能嘲笑、戏弄甚至打骂。患者提出的合理要求应该满足,不合理的应耐心解释,但也决不应该无原则地迁就,敷衍或欺骗,更不要发生冲突。对于生活不能自理的患者应定期为其洗澡理发,气候变化时要及时增减衣服。3、对那些情绪低落、多疑多虑的患者应鼓励和带领他们进行文体活动或参加简单的体力劳动,这有助于稳定他们的情绪。此外,还应安排好合理的作息时间,睡眠应足,又不能整天躺在床上。4、有烟酒嗜好的应尽量戒掉。5、抗癫痫药能引起维生素K、叶酸、维生素D和钙、镁等物质的缺乏。新鲜蔬菜、豆油、和蛋黄中含有大量的维生素K。动物肝脏、豆制品、牛奶中含有丰富的钙和维生素D。叶酸缺乏也与癫痫发作增加有关,动物肾脏、牛肉、绿色蔬菜中均含有叶酸,但烹饪时间不宜过长,以免破坏过多。维生素B6和γ-氨基丁酸的生成有关。米、麦糠、牛肝、鱼类中含有大量的维生素B6。在生活中要不断总结,根据患者的特点合理安排饮食。一次服用大量的甜食后,大量的糖份进入血液,会激发胰腺分泌过多的胰岛素,从而使血糖很快下降,血糖过低导致脑的能量不足而促发癫痫发作。同样,饥饿时也会使癫痫容易发作。适当的饮用茶、咖啡、可乐等饮料,没有促发癫痫发作的危险,但大量饮用或饮用太浓的茶、咖啡同样可诱发癫痫。因为这些饮料中或多或少的含有中枢兴奋性物质,使抗发作能力降低、诱发癫痫发作。所以,注意刺激性饮料浓度淡一些,并要适量。6、癫痫患者不应选择的工作有飞机、机动车驾驶、高空作业、近水作业、围绕重型机械作业、电工、消防作业、直接接触强酸、强碱、剧毒物品等有危险的工作。特别是不宜选择癫痫发作时可能危害他人健康的职业,如外科医生、消防队员、警察及海路机构的救护人员等。各种兵种,都严禁癫痫患者入伍。7、对于生育问题以下几点供参考: ⑴ 从优生观点出发,原发性癫痫患者应考虑禁止生育。⑵ 双方均为原发性癫痫患者的近亲也应考虑禁止生育。⑶ 双方有癫痫家族史的应考虑禁止生育。⑷ 一方为癫痫患者,对方仅有脑电图异常时也应考虑禁止生育。⑸ 一方有家族史,已生过患癫痫的子女,也不应生育二胎。⑹ 女性癫痫患者又有明确的家族史者,如已结婚应考虑禁止生育。⑺ 全身性发作患者,脑电图有广泛异常,其同胞中也有类似表现脑电图的,应考虑禁止生育。⑻ 无家族史和家系脑电图异常的癫痫患者,在育龄期内癫痫治愈,包括脑电图恢复正常,1年后可生育。
-脑卒中的发病率在春节期间成倍地增加,这是因为脑卒中除和高血压、糖尿病、高血脂等原发病有关外,还与情绪因素及吸烟、饮洒、活动减少、疲劳等有密切的关系。情绪的紧张或兴奋都会引起血压大的波动变化,吸烟可使收缩压升高,饮酒后血管扩张,而且酒后心率增快,循环血量增加,并易引起情绪变化,兴奋性增加,自控力减低。过度地打麻将、扑克造成活动减少、疲劳,则易引起血流缓慢,人体调节机能下降。应注意以下几方面,及早预防脑卒中的发生,过个快乐的春节。1、控制高血压、糖尿病、高血脂、肥胖,治疗心脏病。2、饮食生活要适当,鼓励限钠、补钙、补钾的饮食,不要过度吸烟、酗酒,注意防寒保暖,提倡适当的户外运动及春节旅游。3、控制情绪。4、按时休息。如果家庭成员或同事发生脑卒中时,首先不要慌张,在活动中发病,有头痛、恶心、呕吐者多为脑出血,可服用降压药物舌下含化,因为急降血压可减轻颅内出血。如在睡眠状态下发病,多为脑梗塞缺血性脑卒中,应保持良好通气。一旦出现上述情况,都应让患者保持安静,避免病情加重,要紧急呼叫“8361037”求助急救,也可就近到具备完善的急诊抢救科、神经内、外科、脑CT室等进行抢救,以争取最理想的治疗效果。
我妈妈53岁,2010年3月前因患脑出血住院,现在能独立行走,但是右半身感觉非常麻木,怎么办呢?能治去根儿吗?赤峰学院附属医院神经内二科教授主任医师赵艳茹--------患了脑出血之后,我们治疗的重点有两点:一是减轻后遗症,二是预防复发。首先说减轻后遗症的方法有药物治疗和康复治疗,一般来说脑出血3个月后一些症状恢复的速度变慢,但还是可以逐渐恢复的,可以口服一些促进康复的药物,但不能听信广告,乱服药物,不但浪费金钱还会出现不良反应。您母亲的麻木感会有所好转的,但是现在的重点是预防复发,这一点很重要,一旦复发,将会遗留更严重的残疾。要注意以下几点:(1)控制血压 做24小时血压监测,根据检测结果调整用药,将平均动脉压控制在130/80mmHg,做到这一点是非常重要的,也是预防的关键所在。(2)调整血脂和血糖 定时监测,到正规医院在专科医生指导下调整用药及时将其降至正常。(3)注意饮食 以清淡、少油腻、易消化的柔软平衡膳食为主。首先.应限制动物脂肪,如猪油、牛油、奶油等,限制含胆固醇较高的食物,如蛋黄、鱼卵、动物内脏、肥肉等,因为这些食物可使血中胆固醇浓度明显升高.促进动脉硬化。可采用植物油.如豆油、茶油、芝麻油、花生油等,因为其中所含不饱和脂肪酸可促进胆固醇排泄及转化为胆汁酸,从而达到降低血中胆固醇含量,推迟和减轻动脉硬化的目的。常吃些鸡蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品,以供给身体所需要的氨基酸。选择脂肪特别是胆固醇含量不高的奶类制品,是较理想的蛋白质来源,鱼类也是良好的蛋白质食品。一般每日鲜牛奶及酸牛奶各一杯,因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸.能抑制体内胆固醇的合成,降低血脂及胆固醇的含量。豆类含豆固醇.也有促进胆固醇排出的作用。要多吃新鲜蔬菜和水果。因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇.增强血管的致密性,防止出血钾、镁对血管也有保护作用。适当食用菌藻类食物。菌类食品包括磨菇、香菇、木耳等,含有人体所需的多种氨基酸。藻类包括海带.紫菜等,内含的一些物质有抵制红细胞凝集作用,可防止血栓形成。可多吃些含碘丰富的食物.如海带、紫菜.虾米等。碘可减少胆固醇在动脉壁沉积,防止动脉硬化的发生。每日食盐在3克以下为宜。成人每天只需1克左右的盐即可满足生理需要,而人们为了可口,一般每天要吃掉3至8克,所以应该慢慢将口味调轻。因食盐中含有大量钠离子,人体食入钠离子过多,可增加血容量和心脏负担,并能增加血液粘稠度,从而使血压升高,对脑卒中病人不利。每天饮水1500-2000毫升。(4)情绪平稳,睡眠充足 (5) 戒掉烟酒。(6)适当锻炼。
头痛是最常见的疾病之一,许多人都经历过头痛,觉得头痛不是什么大病,忍一忍或吃一颗止痛药就好了。其实,头痛可能是某个部位出现了病变,是许多特殊疾病的紧急信号。头痛常见的原因有:1、偏头痛 由于血管舒张收缩功能紊乱所致。疼痛发作为间歇性,剧烈,一般发生在太阳穴,休息后缓解。2、紧张性头痛 患者常因紧张、连续工作或情绪波动、焦虑、失意等发生头痛。其症状是头部沉重有紧箍感,可伴有头晕、疲倦,也可为痉挛性痛、牵扯痛或胀痛,痛达数小时,病人坐卧不安。女患者经期加重。经过睡眠休息、热敷或按摩头部可减轻。 3、三叉神经头痛 这种头痛常发病急、阵发性、电击样短时剧痛,并沿着单测三叉神经的分支向面部放射,有时仅为十几秒钟,但反复发作,每天数次至数十次,可因进食、洗脸、讲话而诱发。 4、高血压头痛 表现为搏动性钝痛,头部紧张感,摇头或用力时加重,伴有头晕,有时可继发脑血管意外。因此,头痛发现血压升高时,要及时去医院诊治,以免延误病情。5、五官性头痛 眼、鼻、耳、齿的炎症或癌肿会引起头痛。如中耳炎、乳突炎、鼻炎、鼻窦炎疼痛在前额及鼻根部; 慢性鼻炎或鼻窦炎引起后头痛及颈部头痛等。青光眼亦可引起头痛。6、急性头痛在急性头痛时伴有恶心、喷射状呕吐及发烧,应想到有颅内感染 。7、慢性头痛慢性头痛多见于颅内外的多种疾病,如肿瘤。8、其他病因。头痛应去医院做头颅CT或者MRI检查,必要时检查脑电图、脑血管彩超、颈动脉彩超等,以明确诊断,按病因治疗才会有效,否则将贻误病情。
记忆力减退是脑功能的减退,大脑是人体的“司令部”,人的衰老是从大脑开始的,必须从保护大脑开始,保护大脑健康应做到以下几点: 1、“健脑”锻炼。运动对大脑来说,是最好的“操练”。它能使大脑皮层的兴奋和抑制得到调节,使神经细胞的疲劳获得缓解,改善大脑的营养条件,促使血液循环,促进脑细胞的代谢。打太极拳、练气功、散步、慢跑、舞剑等,每天锻炼一小时左右即可。2、勤用脑。不要害怕用脑,用脑越多,大脑内各种神经细胞之间的联系越多,形成的条件反射也越多,脑子就更灵活。老年人积极有效地参加脑力运动,不仅可以延缓大脑衰老,而且可以预防老年性痴呆症的发生。3、节欲健脑。脑萎缩是由于脑退行性变化,大多是在正气不足,机体衰老中不注意自我保养、自我预防而产生的一种病症。节欲可养精,养精才能健脑养神,延缓大脑衰老。反之,性生活过度,则伤精耗神,智力减退,精神萎靡。4、生活有规律。避免过度的精神紧张,合理地安排工作、学习和娱乐,使大脑皮层兴奋部位轮流得到休息,防止过度兴奋而加重神经系统负担。5、保证充足睡眠。睡眠是使大脑休息的重要方法,人在睡眠时,大脑皮层处于抑制状态,体内被消耗的能量物质重新合成,使经过兴奋之后变得疲劳的神经中枢,重新获得工作能力。睡眠的好坏,不全在于时间的长短,更重要的是睡眠的深度,深沉的熟睡,睡眠时间可减少。6、手指运动健脑。如用健身球锻炼。即手托两个铁球或两个核桃,不停地在手中转动,长期坚持会有良好的健脑作用。经常进行手指技巧活动,能给脑细胞以直接刺激,可以增强脑的活力。使其功能发达,保持着整体平衡。俗话说“心灵手巧”就是这个道理。7、每日食益智食品。牛奶、鸡蛋、鱼类、贝类、花生、小米、 玉米、黄花菜、辣椒、菠菜、橘类、菠萝、胡萝卜、油梨、藻、卷心菜、大豆、木耳、杏子。损害脑的情况如下:1、长期饱食。势必导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退现象。2、嗜酒嗜甜食。。酗酒对大脑的损害尤其严重。甜食会损害胃口,降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机体营养不良,影响大脑发育。3、不愿动脑。思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑,勤于思考,人才会变聪明。反之,越不愿动脑,大脑退化越快,聪明人也会变愚笨。4、带病用脑。在身体不适或患疾病时,勉强坚持学习或工作,不仅效率低下,而且容易造成大脑损害。5、蒙头睡觉,随着被子内的二氧化碳浓度升高,氧气浓度会不断下降。长时间吸进潮湿的含二氧化碳浓度高的空气,对大脑危害极大。6、轻视早餐。不吃早餐会使机体和大脑得不到正常的血糖供给。大脑的营养供应不足,久而久之对大脑有害。此外,早餐质量与思维能力也有密切联系。7、睡眠不足。大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或睡眠质量太差,会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会变得糊涂起来。8、少言寡语。大脑有专司语言的功能区,经常说话尤其是多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话,可促进大脑这些功能区的发育。9、长期吸烟。长期吸烟可引起脑动脉硬化,日久导致大脑供血不足,神经细胞变性,继而发生脑萎缩。
现在全球每12秒钟就有一人发生中风,每21秒钟就有一人死于中风。在我国每年新发脑卒中200万例,每年约有150万人死于脑血管病,存活的患者有600万-700万。在脑卒中存活者中约有3/4不同程度丧失劳动能力,其中重残者约占40%。蒙古族居民受传统生活习惯的影响,缺少蔬菜水果,喜食牛羊肉,人均食盐量及油脂类摄入较高,并有吸烟、嗜白酒的习惯,且性格粗犷,情绪易激动,加上气候多变、昼夜温差大,就医条件差混乱等因素使发病率和致残率更高,而绝大多数人又没有积极预防的观念。只有加强对蒙古族居民进行健康科普教育,才能使他们远离卒中,这项任务不但势在必行,而且任重而道远。如果做到以下几点,即可有效预防。 1、养成良好的饮食习惯 从幼年起适当控制黄油、奶油、牛羊肉的摄入,油类每日25克,肉类每日100克左右,多吃蔬菜与水果,补充钾,缺钾的人容易发生中风。马铃薯含钾丰富,有报道称,每天吃一个马铃薯,就可以使中风危险下降60%。黄豆、青豆、黑豆、红小豆、绿豆等含钾也很高,宜常吃。钙和镁是一对形影不离的亲兄弟,维持脑细胞内外环境的平衡,从而保护大脑。一旦钙与镁的比例失衡,容易引发中风。常吃西红柿、海带等食品,可以补充丰富的镁。新鲜蔬菜每日1000克,缺少绿色蔬菜可食用木耳、蘑菇、海带等,可降压和降低血液粘稠度,水果100-250克,苹果价廉物美,而且能储存,是最好的水果,不偏食、不过量饮食,七八分饱,主食每日250-400克,豆制品每日100克,牛奶250克,饮水2000-2500毫升,特别是在夏季出汗多,如果体内水分补充不足时,可能造成血液粘稠,血液大量涌向皮肤,造成大脑血流量的锐减,诱发脑卒中。适当饮醋、饮茶大有益处。鸡蛋每日1-2个,食盐每日5-6克,食物的制作以蒸煮熬炖为主,避免煎炸腌熏,荤素搭配、粗细混吃。饮白酒每日50-100克。2、培养健康的运动方式 老年人夏季应当注意休息,保证充足睡眠,如果夜间缺少睡眠,白天要保证午睡,但午睡时间不宜过长,通常1小时左右为宜。晨醒后静卧5分钟,以稳定血压。酷热天气减少外出,白天必须外出时要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物。冬季要早睡晚起,起居与太阳同,冬季锻炼要注意保暖,不要过早外出晨练,最好在早饭后9-10点阳光充足时外出活动,外出时要注意添加衣服,尤其要重视手部、头部、面部的保暖。根据身心状况锻炼身体,每天有氧运动时间不少于30分钟,一般每周不少于3次,每次20-40分钟,运动量以不感疲劳,不伴有头晕头痛为宜。注意老年人不要选择爬山、跑步、打球等激烈运动项目。头颈锻炼要谨慎。不要将家务劳动集中在一段时间之内,因为身体疲劳时抵抗力降低。早晚温差大多准备几套不同厚薄的衣物,随时更换。 3、管理自己的波动情绪 蒙古族人情绪不稳,特别是炎热的夏季和寒冷的冬季使人心情烦乱,可听一听音乐,多与朋友聊天,不要借酒消愁,让心态平衡乐观,避免情绪大起大落,也就避免了血压的不稳,从而预防脑卒中。4、戒除顽固的吸烟习惯 烟里的尼古丁能使心跳加快,血压升高,烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故,能够促使动脉粥样化累积,而这种情形是造成心脑血管疾病的第一位原因。如果实在不能戒掉,每日吸烟不超过5只。5、树立正确的就医理念 蒙古族地区蒙医、中医、西医混杂,离正规的医院较远,有些人惯用偏方秘笈来蒙骗牧民,或者自己不重视。45岁以上,有高血压、糖尿病、心脑血管病家族史、高血压、糖尿病人群应每3-12个月到正规医院进行化验血糖、血脂、肝肾功能、血液粘稠度,检查颈动脉彩超、脑血管彩超、心电图等,及早发现异常:如血糖高、血压高、学粘度高、血管狭窄等,对症进行药物预防治疗,中重度的狭窄可以支架治疗或者手术手修复颈动脉狭窄。 高血压病、糖尿病患者需要终生服药,根据季节适当调整用药。不少卒中病人发病前在短时间内出现过一侧肢体无力或麻木症状,伴有突然说话不利或吐字不清。但由于上述症状常在数分钟内消失,头部CT检查正常,不易引起人们的重视。其实,这是微小脑血栓引起的瞬间脑局部缺血,医学上称为小卒中,半小卒中病人会发生偏瘫,因此必须高度重视小卒中早就诊防治。值得强调的有以下几点:(1)血压正常或者偏低的人也应该定时体检;(2)静脉输液不能清洗血管而预防卒中,输液药确实液的粘度,扩张血管,改善脑部供血。但脑血管病发病时,药物才能起到作用。目前尚没有预防脑血管病的灵丹妙药,老年人千万不要听信传言。(3)阿司匹林对缺血性脑卒中有肯定的防治效果,是专业医生推荐给病人的首选药物。除非司匹林禁忌症如胃肠道出血和过敏外,一般不用其他抗血小板聚集药物代替阿司匹林。然而,令人遗憾的是,阿司匹林在我国脑卒中存活患者中的使用率不到14%%,而在这相对比例甚小的使用人群里,不少人由于害怕毒副作用,每日阿司匹林服用剂量低于75毫克,无法预防脑卒中发生;还有一些患者时用时停,专家表示,中断使用阿司匹林的后果是一个月内复发危险增加3倍。但是阿司匹林只属于对脑卒中助预防措施,真正要防治脑卒中从改变不健康的生活习惯入手。